• J'entends beaucoup parler du minimalisme en ce moment, peut être que vous aussi...?

    Apprentis minimalisme... ou pas...

    Alors effet de mode ou véritable révolution?

    J'ai d’abord voulu trouver une définition sur le net, sur le Larousse:

    • Recherche de solutions requérant le minimum d'efforts, de bouleversements (par opposition à maximalisme).
    • Art minimal ; caractère de cet art.

     

     

    Finalement le minimalisme c'est un mouvement actuel où chacun l'interprète un peu comme il veut du moment qu'il n'utilise pas grand chose?

    D'un autre côté si on regarde un peu dans le temps ou dans d'autres cultures, ce n'est pas une nouveauté...

    Quand les gens passaient leur temps à travailler pour pouvoir avoir le minimum vital et n'avaient pas ou peu "d'extra" pratiquaient-ils le minimalisme?

    Dans la culture yogi où l'on se détache du matériel, pratiquons-nous le minimalisme?

    Ce que j'en pense... un peu un effet de mode mais qui peut avoir du bon si les gens se recentrent sur ce qu'il y a d'important; la famille, les autres, le bien être de tous, la nature...

    Est-ce que je le pratique? NON clairement je suis du genre à accumuler les choses même si je n'en ai pas spécialement besoin... toujours avec le "au cas où" honte à moi!!!

    Pourquoi je m'y intéresse alors? En faite c'est le fait de plusieurs choses:

    *Des cours de philosophie de ma prof de yoga où elle nous explique ce que je vous disais au dessus.

    *Une accumulation de choses qui entraîne le bazar et qui est source de stress pour moi...

    *Un déménagement dans 8 mois et du coup une envie de tri comme pour repartir à zéro...

    *Une envie d'avoir moins de choses mais de belles choses, par exemple moins de bijoux fantaisies ou de vêtements mais de la qualité.

     

    Je ne compte pas le faire du jour au lendemain, j'ai commencé doucement par le tri de chose à droite à gauche ( mes vêtements, ceux des enfants, vernis à ongles... )

    J'ai envie d'épurer certes mais je ne veux pas me priver sous prétexte que dans le principe du minimalisme t'as limite une maison vide... par exemple certaines personnes vivent sans frigo, chose qui pour moi me parait impossible mais si cela leur convient et qu'ils y trouvent leur bonheur pourquoi pas.

    Comme dans tous ces mouvements ou mode de vie, je pense que chacun peut y trouver son équilibre qui ne sera pas celui de l'autre. Chacun son mode de vie, son ressentis, son vécu aussi et il ne faut pas se culpabiliser si on ne va pas jusqu'au bout de la démarche qu'un autre aura atteint.

     

    Alors minimaliste? oui je pense m'en inspirer mais de là à dire que je fais parti des minimalistes... je ne pense pas smile

     

    Apprentis minimaliste... ou pas...


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  • Pourquoi courir? Je pense que ça dépend vraiment de chacun, de son objectif, son but, ses envies...

    J'ai commencé à courir il y a environ 7 ans... Une première tentative quand nous vivions à Sisteron, vous connaissez?? en gros montagne, montagne et... montagne...

    J'ai tenté l'expérience avec un club.. 2 entrainements plus tard j'abandonnais... comme disait mon Kiné de l'époque, "c'est un club de vieux qui se font plaisir à montrer aux jeunes qu'ils ont plus la caisse qu'eux"

    J'ai bien essayé d'aller courir seule par la suite, mais j'ai vite perdu la motivation.

    Puis notre départ pour la Guyane et bizarrement ici, ça court!!!! et même beaucoup!!! Pourtant on ne peut pas dire que le climat soit franchement facile!

    Du coup ça m'a re-motivée...

    Je me fixais des objectifs... je m'entrainais et quasiment à chaque fois je me blessais.

    Je prenais une claque et laissais tomber des mois avant de reprendre...

    Et puis est arrivé dans ma vie ma chienne, une boule d'amour de la SPA.

    Une Guyalinois (moitié guyanaise moitié malinois) avec une pêche d'enfer et un amour inconditionnel!!!

    Du coup je me suis mise au cani-cross, en solo car pas de club ici et de toutes façons je n'aime pas courir avec d'autre personne (mais ça j'en reparlerai plus tard).

    Cet été j'ai repris à DONF!!!!! mon objectif, un trail de 25km en Mai... et puis en octobre... crack! luxation de l'épaule donc je m'arrête de nouveau.

    ALors depuis quelques semaines j'ai repris mais je ne me fixe plus d'entraînement, j'y vais si je ne suis pas trop fatiguée de ma journée. La saison des pluies arrive ça va être plus supportable déjà.

    On verra si j'atteinds mon objectif de ce trail de 25km mais je ne planifie plus d'entrainements carrés et d'objectifs fixes car je ne veux plus être déçue...

     

    Alors pourquoi je cours? Pour me détendre et faire plaisir à mon chien

    happy

    Pourquoi courir?

    Pourquoi courir?

    Pourquoi courir?

     

     


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  • Non je n'ai pas d'actions ni de cadeaux quand je fais de la pub à décathlon.

    Mais le fait est que quand j'aime (ou pas) un produit autant le partager, ça peut servir à d'autre...

    Alors le short décathlon fitness cardio énergie + Domyos

    CRASH TEST: short décathlon énergie +

     

     

    Franchement ça vaut pas le coup de mettre 50 ou 60 euros dans un short un peu technique pour le  running, celui ci est à moins de 15 euros et fait très bien son job!

    J'aime le cuissard en dessous (je l'ai acheté pour ça) car il évite les frottements. Il ne dépasse pas trop du short plus fluide.

    Il est léger et ne tient pas trop chaud (tester à 32° ressenti 36° et pas de soucis)

    Les couleurs est sympas, j'ai pris les deux le bleu et le rose...

     

    CRASH TEST: short décathlon énergie +

    CRASH TEST: short décathlon énergie +

    A bientôt.

     


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  • Aujourd'hui je suis allée chercher des copains à l'aéroport.

    Vous allez me dire quel est le rapport avec le running et instagram...?

    j'y viens... 

    Donc aéroport, attente, librairie et me voilà a m'acheter des magasines, les seules fois où ça m'arrive c'est quand je vais à l'aéroport... ça y est le lien vous le voyez?? non... alors je continue...

    Donc je m'achète des magasines mais je ne suis pas du tout closer ou match (enfin sauf chez le médecin comme tout le monde lol) mais plutôt sport: "Nature trail pour elles" et "Running pour elles".

    Depuis un mois je me suis remise au running, à raison de 3 entrainements par semaine. 

    Ce n'est pas la première fois que je me "remets" à la course à pied mais en général j'abandonne vite sur blessure (dos, genou, periostite... bref je suis en carton...)

    Mais là ça va (je touche du bois), ça va même plutôt bien... cool

    Et puis tu fouines à droite, à gauche sur le net... en faite pas besoin d'aller bien loin dans mes contacts Facebook par exemple j'ai des petites nanas qui courent, et qui courent même très bien... alors forcement elles publient leurs entrainements, leurs temps, leurs courses... et leurs corps aussi affutés que des athlètes de haut niveau...

    Et là tu te dis... ah ouais qu'en même... moi je mets plus de 7mn30 pour faire 1km et elle... à peine 5mn...

    Elles te font des trails de 25 km avec des dénivelé de fou ou des marathons et sont fraiches comme des roses alors que moi je suis trempée à tordre en rentrant d'un run de 5km... 

    et là je tombe sur ça...

    Running et instagram

      

    ça fait du bien de lire qu'il n'y a pas que moi qui en a assez du dictat de la société et des réseaux sociaux où on doit être la femme parfaite avec un corps de rêve, des performances d'athlètes tout en étant sur talons aiguilles...

    Allez sur ce... bonne nuit 

    ^^


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  • Voilà que ça et là je lis ou que l'on m'envoie des messages pour me dire

    "Regarde Zozo Rare le levothyrox a changé!!!!! Vite signons la pétition, crions au complot, prenons la Bastille!!!!!!! "

     

    Oula.... Zennnnnn!!!!

    Je suis hypothyroïdienne (dû sans doute à un nuage radioactif qui a oublié de s'arrêter à la frontière...)

    Je suis sous traitement depuis pas mal d'année et après des hauts et des bas, je suis à peu près stabilisée.

    Petit retour en arrière, il y a 1 mois je vais chercher ma petite boite au papillon rose à la pharmacie et là surprise, il n'est plus rose mais vert... Je regarde avec attention étant donné que la couleur correspond au dosage et la pharmacienne me dit "oui ils ont changé les boites..."

    Ah ok...

    Et donc nous revoilà dans le présent où l'on m'envoie ces fameux messages "ALERTE"

    Alors avant de m'enflammer... (oui j'ai décidé d'essayer d'arrêter ça ne sert à rien au final...) je me dis que je vais attendre un peu...

    J'en suis à 3 semaines de ma "nouvelle boite", je ferai un bilan dans quelques semaines mais pour moi pas de grands changements, oui je suis fatiguée mais en pleine saison sèche en Guyane avec une reprise de l'entrainement de running rien d'anormal....

    Je pense qu'il faut attendre un peu avant de dire que la nouvelle formule est mauvaise pour moi... peut être qu'elle me conviendra mieux que l'ancienne..??....

    Lévothyrox et scandal?

     


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